アルギニンのサプリメント

アルギニンの効果はすごい

なんだか札幌はまた冬に逆戻りしてしまった感じがします。せっかく、雪もとけて少しずつ暖かくなってきたかなと思っていたのに。また寒さがぶり返したせいで、先週の身体の疲れがまだ取れません。それプラス、雪かきのせいでの筋肉痛ですから、もう今日金曜日でしょって言いたいくらい身体が疲れています。

こういう時は、栄養ドリンクという手があるそうなのですが、イマイチ踏み切れず私はまだそれに手を出したことは無いんですね。そもそも栄養ドリンクって高いし、何が違うのか分からないし。でも、友人の話だと、アルギニン配合のものが良いそうです。なんでも、疲労回復効果は勿論、免疫力も高めてくれるみたいなんです。疲労が溜まっておそらく免疫力も落ちていると思うので、その効果はありがたいです。また、毎日摂取することで成長ホルモンの分泌を促進したり、血液の循環を良くしてくれたりもするそうです。アルギニンの効果ってすごいですね。とりあえず、私も帰りにそのアルギニンとやらの栄養ドリンクを買ってみようと思います。

アルギニンが豊富なマカ

最近、サプリメントや栄養ドリンクではアルギニンが配合されているものが人気と聞きます。なんでも、それを摂取すると、成長ホルモンがたくさん分泌されて筋肉や骨が増強されたり、疲労回復効果がもたらされたり、免疫力が高められたりするそうです。これはすごいですね。でもできれば、サプリメントや栄養ドリンクからではなく、食べ物で自然に摂取したいなと思い、ちょっとどんな食べ物に含まれているのか調べてみました。

すると、一番に出てきたのが、マカという食べ物。全然聞いたことも無いので、更に調べてみると、南米ペルーにあるらしいアブラナ科の植物でした。見た目は･･･ちょっとニンニクに似てる感じでしょうか。とにかく、見たことも聞いたことも無い食べ物でした。これ、日本じゃちょっと手に入らないですよね。そもそもどうやって食べていたのでしょうか？探す手間やお金を考えると、これなら、サプリメントや栄養ドリンクに頼った方が良さそうですね。